Kraft · Skill

Handstand Push-Ups

Dokumentiere jede Sitzung — Menge und Qualität. Ziel: bis zu 10 saubere Wiederholungen.

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Weise jedem Tag eine Workout-Art zu — Intensity, Volume, Active Recovery oder Rest Day — und lege Uebungen samt Wiederholungen fest. Dein Plan erscheint anschliessend im Kalender.

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Bestleistungen Uebung

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